Atención ética, acogedora y profesional
En el artículo anterior veíamos como podían definirse las drogas y las fases por las que atravesaba una persona adicta a sustancias. También echamos un vistazo a la amplia gama de “objetos”, ya no sólo sustancias, a las que una Continuar leyendo «ACERCA DE LAS DROGODEPENDENCIAS. PARTE 2»
En el mundo existen y han existido una amplia gama de métodos para enfrentarse al sufrimiento, el más tosco, pero eficaz, ha sido el químico, “la intoxicación”. La cosa consiste en utilizar algo ajeno a nosotros mismos, para evadirnos de la cruda realidad, esa realidad, que en vez de enfrentar, tratamos inútilmente de esquivar. Y digo inútilmente porque al final siempre vuelve, al doblar la esquina nos volvemos a topar de nuevo con ella, y cuanto más la evitamos, más duro se hace el reencuentro. Continuar leyendo «ACERCA DE LAS DROGODEPENDENCIAS. PARTE 1»
Hola a todos y todas,
Hoy os vamos a dejar con un vídeo corto muy interesante de Álex Rovira. Por favor, ruego que obviéis al patrocinador, una marca de alcohol, y os centréis en él y en el mensaje que quiere transmitir.
Álex Rovira es una persona fuera de lo común en el sentido de que ha sido consciente de que puede crear su vida al margen de lo que se supone que socialmente puede hacer o no, independientemente de donde se supone que están los límites.
Este es un concepto muy interesante, ya que la limitación suele ser un constructo mental. El primer paso claro está, es ser consciente de nuestras limitaciones, el segundo paso es no quedarte en ellas, no darlas importancias, trascenderlas. Puede parecer fácil, y es fácil. Continuar leyendo «VÍDEO DE ÁLEX ROVIRA. TRASCIENDE TUS LÍMITES. DESARRÓLLATE Y VIVE!»
Hoy vamos a reflexionar acerca de una practica que empezó a popularizarse en los años 80: El Mindfulness. Este puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se concentre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Se busca, ante todo, que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos. El control sobre sucesos incontrolables, sujetos a procesamiento automático, requiere de la mera experimentación y exposición natural con la menor interferencia posible. Continuar leyendo «MINDFULNESS: ¿EN QUÉ CONSISTE ESTA PRÁCTICA QUE NOS ACERCA A NOSOTROS MISMOS?»
A menudo padres preocupados acuden a nuestra consulta para revisar el comportamiento rebelde y oposicionista de sus hijos, y en la mayoría de las ocasiones esta es una actitud, que aunque debe ser encauzada, resulta completamente normal y adaptativa. Lo preocupante es cuando un niño no puede rebelarse o no puede cuestionar los límites en los que se ve inmerso. Lo natural es que los niños, niñas, adolescentes y adultos podamos cuestionar las normas a las que nos vemos sometidos. Es el modo de buscar nuestra individualidad, de individuarnos como seres independientes y originales.
Una inscripción en una tumba egipcia en el 3.000 a.C rezaba del siguiente modo, Continuar leyendo «¿RESULTA NEGATIVA LA REBELDÍA?»